Ezt a 6 dolgot azonnal hagyd abba, mert ráncokat okoznak

Miért alakulnak ki ráncok?

Az öregedési folyamat során a bőr elveszíti rugalmas rostjait, és lelassul a kollagéntermelés. A rugalmas rostok elvesztése ráncokat okoz, és kollagén nélkül a bőr kezdi elveszíteni rugalmasságát, ami miatt a bőr megereszkedik, ráncosodik. Vannak azonban olyan dolgok, amik növelik a ráncosodás esélyét. Olyan egyszerű, hétköznapi dolgok, amiket gyakran, és sokan elkövetnek, nem gondolva, hogy milyen mértékű kárt okoznak ezzel. Szerencsére mára már nagyon modern arcplasztikai eljárások vannak https://www.bonusz-plasztikaisebeszet.hu/arcplasztika-eljarasok.html, amelyek akár bemetszések nélkül is képesek eltüntetni a ráncokat az arc terültéről. Ezzel pedig több évet is fiatalodhat megjelenésünk.

1: Napsugárzás és ultraibolya fény

Nem kérdés, hogy az UV fény ráncokat okoz. A nap által okozott károk halmozottan jelentkeznek, és minden ultraibolya sugárzás, beleértve a szoláriumokat is, károsítja a bőrt. Ezenkívül nincs olyan, hogy alapbarnság vagy egészséges barnaság. A szoláriumokban UVA izzókat használnak, és az UVA rákkeltő hatású. A gyakori szoláriumozás, az ismétlődő leégés és a káros UVA/UVB sugarak elleni védelem hiánya egyaránt hozzájárul a bőr korai öregedéséhez, mély ráncosodáshoz és a bőrrák kockázatának növekedéséhez. Ezért kerüld a napozást, használj következetesen széles spektrumú fényvédő krémet, viselj védősapkát és védőruházatot, és minimalizáld a napon való tartózkodást főleg nyaranta, különösen a csúcsidőben, reggel 10-től délután 3-ig.

2: Dohányzás 

A dohányzás káros a bőrre, és gyors öregedést okoz, különösen a száj körüli megnövekedett megereszkedett arcvonalak miatt, amelyeket dohányzók vonalainak neveznek. Nem a dohányzás az egyetlen oka ezeknek a vonalaknak. A nap által okozott kár a másik bűnös.

3: Ismétlődő mozdulatok

Az ismétlődő mozgások izomösszehúzódással az arc ráncosodását okozhatják. Ezeket a normális arckifejezéseket gyakran a boldog élet jeleinek tekintik. Ezek a szarkalábak a szemek oldalán és a száj körül a mosolygástól, a homlok és a szemöldök közötti ráncok a kifejező beszédtől, amikor az emberek felvonják a szemöldöküket, és a nyuszi vonalak az orrán.

4: Rossz alvó pozíciók

Amikor oldalt vagy hason alszol, a bőr ráncosodhat, ha minden este ugyanabban a helyzetben fekszel le, akkor fokozottan ki vagy téve a veszélynek. Alapvetően mimikai ráncokat hoz létre a bőrre nehezedő külső nyomás miatt, ahelyett, hogy a bőr textúrájában megváltozna. Ha teheted, változtasd meg alvási pozíciódat, hogy elkerüld a bőrre nehezedő nyomást. Ez azt jelentheti, hogy hanyatt kell aludni. De e mellett a selyempárna használata is csökkentheti a nyomás mértékét.

5: Nem megfelelő életmód

Az idő előtti öregedést és a bőr károsodását súlyosbíthatják az egészségtelen szokások, például a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód. A zsírban gazdag étrend és a feldolgozott élelmiszerek befolyásolják a bőr szerkezetét és tónusát, és pattanásokat okozhatnak. A mozgás segíti a bőrt azáltal, hogy oxigént juttat a bőrbe, fokozza a kollagéntermelést és elősegíti az új bőrsejtek megjelenését.

6: Rossz bőrápolási rutin

Az életkor előrehaladtával bőrünk szárazabbá, érzékenyebbé és könnyen irritálhatóbbá válik, mint fiatalabb korunkban, köszönhetően annak, hogy a szerkezete átalakul. A következetes bőrápolási rend betartása segíthet megőrizni bőrünk egészségét. Naponta legalább kétszer kell arcot tisztítani, és hidratálni, valamint fontos a fényvédő krémek használata is. Gondolj bele, hogy minden alkalommal, amikor arcápolót használsz, a ráncok ellen veszed fel a harcot már előre is, ráadásul nagyon hatékonyan!

(x)